50~64歳:魚類 ぐち 焼き 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 ぐち 焼き 100gあたり(100kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.3% 1.9% 1.5% 3.1% 2.6% 2% 50
100g 4.5% 3.8% 3.4% 6.1% 5.1% 4.4% 100
150g 6.8% 5.7% 5.1% 9.2% 7.7% 6.6% 150
200g 9% 7.6% 6.8% 12.2% 10.2% 8.8% 200
300g 13.5% 11.4% 10.2% 18.3% 15.3% 13.2% 300
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.8%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.1%のカロリー摂取した計算になります。
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