65~74歳:魚類 かんぱち 三枚おろし 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 かんぱち 三枚おろし 生 100gあたり(119kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.9% 2.5% 1.9% 3.9% 3.2% 2.6% 59.5
100g 5.8% 5% 4.3% 7.7% 6.4% 5.7% 119
150g 8.7% 7.5% 6.5% 11.6% 9.6% 8.6% 178.5
200g 11.6% 10% 8.6% 15.4% 12.8% 11.4% 238
300g 17.4% 15% 12.9% 23.1% 19.2% 17.1% 357
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.4%のカロリー摂取した計算になります。
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