15~17歳:魚類 （かれい類） 干しかれい 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （かれい類） 干しかれい 100gあたり(104kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.1% 1.9% 1.4% 2.6% 2.3% 1.7% 52
100g 4.2% 3.7% 3.3% 5.1% 4.5% 4.1% 104
150g 6.3% 5.6% 5% 7.7% 6.8% 6.2% 156
200g 8.4% 7.4% 6.6% 10.2% 9% 8.2% 208
300g 12.6% 11.1% 9.9% 15.3% 13.5% 12.3% 312
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.7%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.5%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク