15~17歳:魚類 （かれい類） 子持ちがれい 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （かれい類） 子持ちがれい 生 100gあたり(123kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.5% 2.2% 1.6% 3% 2.7% 2% 61.5
100g 4.9% 4.4% 3.9% 6% 5.3% 4.8% 123
150g 7.4% 6.6% 5.9% 9% 8% 7.2% 184.5
200g 9.8% 8.8% 7.8% 12% 10.6% 9.6% 246
300g 14.7% 13.2% 11.7% 18% 15.9% 14.4% 369
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.4%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.3%のカロリー摂取した計算になります。
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