15~17歳:魚類 （かれい類） まこがれい 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （かれい類） まこがれい 生 100gあたり(86kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.7% 1.6% 1.1% 2.1% 1.9% 1.4% 43
100g 3.4% 3.1% 2.7% 4.2% 3.7% 3.4% 86
150g 5.1% 4.7% 4.1% 6.3% 5.6% 5.1% 129
200g 6.8% 6.2% 5.4% 8.4% 7.4% 6.8% 172
300g 10.2% 9.3% 8.1% 12.6% 11.1% 10.2% 258
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.1%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.7%のカロリー摂取した計算になります。
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