3~5歳:魚類 （かれい類） まこがれい 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （かれい類） まこがれい 生 100gあたり(86kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.3% 3.5% 43
100g -% 6.6% -% -% 6.9% -% 86
150g 9.9% 10.4% 129
200g 13.2% 13.8% 172
300g 19.8% 20.7% 258
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.6%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.9%のカロリー摂取した計算になります。
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