生後0~5ヵ月:魚類 (かれい類) まがれい 生 摂取カロリー割合

生後0~5ヵ月の人が、魚類 (かれい類) まがれい 生 100gあたり(89kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.1% 8.9% 44.5
100g -% 16.2% -% -% 17.8% -% 89
150g 24.3% 26.7% 133.5
200g 32.4% 35.6% 178
300g 48.6% 53.4% 267
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち16.2%のカロリー摂取した計算になります。
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち17.8%のカロリー摂取した計算になります。
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