15~17歳:魚類 かます 焼き 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 かます 焼き 100gあたり(134kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.7% 2.4% 1.8% 3.3% 2.9% 2.2% 67
100g 5.4% 4.8% 4.3% 6.5% 5.8% 5.3% 134
150g 8.1% 7.2% 6.5% 9.8% 8.7% 8% 201
200g 10.8% 9.6% 8.6% 13% 11.6% 10.6% 268
300g 16.2% 14.4% 12.9% 19.5% 17.4% 15.9% 402
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.8%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.8%のカロリー摂取した計算になります。
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