10~11歳:魚類 かます 焼き 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 かます 焼き 100gあたり(134kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.5% 3% 2.3% 3.6% 3.2% 2.4% 67
100g 6.9% 6% 5.4% 7.2% 6.4% 5.7% 134
150g 10.4% 9% 8.1% 10.8% 9.6% 8.6% 201
200g 13.8% 12% 10.8% 14.4% 12.8% 11.4% 268
300g 20.7% 18% 16.2% 21.6% 19.2% 17.1% 402
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.4%のカロリー摂取した計算になります。
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