6~7歳:魚類 かます 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 かます 生 100gあたり(137kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.1% 4.4% 3.4% 5.5% 4.7% 3.7% 68.5
100g 10.1% 8.8% 7.8% 11% 9.4% 8.3% 137
150g 15.2% 13.2% 11.7% 16.5% 14.1% 12.5% 205.5
200g 20.2% 17.6% 15.6% 22% 18.8% 16.6% 274
300g 30.3% 26.4% 23.4% 33% 28.2% 24.9% 411
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.8%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.4%のカロリー摂取した計算になります。
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