10~11歳:魚類 （かつお類） 缶詰 油漬 フレーク 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （かつお類） 缶詰 油漬 フレーク 100gあたり(289kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.4% 6.4% 4.9% 7.8% 6.9% 5.2% 144.5
100g 14.8% 12.8% 11.6% 15.6% 13.8% 12.3% 289
150g 22.2% 19.2% 17.4% 23.4% 20.7% 18.5% 433.5
200g 29.6% 25.6% 23.2% 31.2% 27.6% 24.6% 578
300g 44.4% 38.4% 34.8% 46.8% 41.4% 36.9% 867
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.8%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.8%のカロリー摂取した計算になります。
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