10~11歳:魚類 （かつお類） かつお 秋獲り 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （かつお類） かつお 秋獲り 生 100gあたり(150kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.9% 3.4% 2.6% 4.1% 3.6% 2.7% 75
100g 7.7% 6.7% 6% 8.1% 7.1% 6.4% 150
150g 11.6% 10.1% 9% 12.2% 10.7% 9.6% 225
200g 15.4% 13.4% 12% 16.2% 14.2% 12.8% 300
300g 23.1% 20.1% 18% 24.3% 21.3% 19.2% 450
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.7%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.1%のカロリー摂取した計算になります。
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