18~29歳:魚類 （かつお類） かつお 秋獲り 生 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （かつお類） かつお 秋獲り 生 100gあたり(150kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.3% 2.9% 2.2% 4.4% 3.8% 2.9% 75
100g 6.5% 5.7% 4.9% 8.8% 7.5% 6.5% 150
150g 9.8% 8.6% 7.4% 13.2% 11.3% 9.8% 225
200g 13% 11.4% 9.8% 17.6% 15% 13% 300
300g 19.5% 17.1% 14.7% 26.4% 22.5% 19.5% 450
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.7%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.5%のカロリー摂取した計算になります。
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