65~74歳:魚類 かじか 水煮 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 かじか 水煮 100gあたり(108kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.7% 2.3% 1.8% 3.5% 2.9% 2.3% 54
100g 5.3% 4.5% 3.9% 7% 5.8% 5.1% 108
150g 8% 6.8% 5.9% 10.5% 8.7% 7.7% 162
200g 10.6% 9% 7.8% 14% 11.6% 10.2% 216
300g 15.9% 13.5% 11.7% 21% 17.4% 15.3% 324
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.5%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.8%のカロリー摂取した計算になります。
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