18~29歳:魚類 おおさが 生 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 おおさが 生 100gあたり(131kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.9% 2.5% 1.9% 3.9% 3.3% 2.6% 65.5
100g 5.7% 4.9% 4.3% 7.7% 6.6% 5.7% 131
150g 8.6% 7.4% 6.5% 11.6% 9.9% 8.6% 196.5
200g 11.4% 9.8% 8.6% 15.4% 13.2% 11.4% 262
300g 17.1% 14.7% 12.9% 23.1% 19.8% 17.1% 393
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.9%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.6%のカロリー摂取した計算になります。
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