18~29歳:魚類 いわな 養殖 生 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 いわな 養殖 生 100gあたり(101kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.2% 1.9% 1.5% 3% 2.6% 2% 50.5
100g 4.4% 3.8% 3.3% 5.9% 5.1% 4.4% 101
150g 6.6% 5.7% 5% 8.9% 7.7% 6.6% 151.5
200g 8.8% 7.6% 6.6% 11.8% 10.2% 8.8% 202
300g 13.2% 11.4% 9.9% 17.7% 15.3% 13.2% 303
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.8%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.1%のカロリー摂取した計算になります。
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