65~74歳:魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわし 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわし 100gあたり(330kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.1% 6.9% 5.4% 10.7% 8.9% 7.1% 165
100g 16.1% 13.8% 12% 21.3% 17.8% 15.7% 330
150g 24.2% 20.7% 18% 32% 26.7% 23.6% 495
200g 32.2% 27.6% 24% 42.6% 35.6% 31.4% 660
300g 48.3% 41.4% 36% 63.9% 53.4% 47.1% 990
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.8%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.8%のカロリー摂取した計算になります。
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