15~17歳:魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 100gあたり(187kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.8% 3.4% 2.5% 4.6% 4.1% 3% 93.5
100g 7.5% 6.7% 5.9% 9.1% 8.1% 7.3% 187
150g 11.3% 10.1% 8.9% 13.7% 12.2% 11% 280.5
200g 15% 13.4% 11.8% 18.2% 16.2% 14.6% 374
300g 22.5% 20.1% 17.7% 27.3% 24.3% 21.9% 561
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.7%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.1%のカロリー摂取した計算になります。
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