18~29歳:魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 100gあたり(187kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.1% 3.6% 2.7% 5.5% 4.7% 3.7% 93.5
100g 8.1% 7.1% 6.1% 11% 9.4% 8.1% 187
150g 12.2% 10.7% 9.2% 16.5% 14.1% 12.2% 280.5
200g 16.2% 14.2% 12.2% 22% 18.8% 16.2% 374
300g 24.3% 21.3% 18.3% 33% 28.2% 24.3% 561
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.1%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.4%のカロリー摂取した計算になります。
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