15~17歳:魚類 （いわし類） めざし 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （いわし類） めざし 生 100gあたり(206kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.1% 3.7% 2.7% 5% 4.5% 3.3% 103
100g 8.2% 7.4% 6.5% 10% 9% 8.1% 206
150g 12.3% 11.1% 9.8% 15% 13.5% 12.2% 309
200g 16.4% 14.8% 13% 20% 18% 16.2% 412
300g 24.6% 22.2% 19.5% 30% 27% 24.3% 618
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.4%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9%のカロリー摂取した計算になります。
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