8~9歳:魚類 （いわし類） めざし 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （いわし類） めざし 生 100gあたり(206kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.5% 5.6% 4.3% 6.9% 6.1% 4.6% 103
100g 12.9% 11.1% 9.8% 13.7% 12.1% 10.8% 206
150g 19.4% 16.7% 14.7% 20.6% 18.2% 16.2% 309
200g 25.8% 22.2% 19.6% 27.4% 24.2% 21.6% 412
300g 38.7% 33.3% 29.4% 41.1% 36.3% 32.4% 618
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.1%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.1%のカロリー摂取した計算になります。
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