65~74歳:魚類 （いわし類） めざし 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （いわし類） めざし 生 100gあたり(206kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5% 4.3% 3.3% 6.7% 5.6% 4.4% 103
100g 10% 8.6% 7.5% 13.3% 11.1% 9.8% 206
150g 15% 12.9% 11.3% 20% 16.7% 14.7% 309
200g 20% 17.2% 15% 26.6% 22.2% 19.6% 412
300g 30% 25.8% 22.5% 39.9% 33.3% 29.4% 618
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.6%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.1%のカロリー摂取した計算になります。
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