6~7歳:魚類 （いわし類） まいわし 生干し 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 （いわし類） まいわし 生干し 100gあたり(217kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.1% 7% 5.4% 8.7% 7.5% 5.8% 108.5
100g 16.1% 14% 12.4% 17.4% 15% 13.2% 217
150g 24.2% 21% 18.6% 26.1% 22.5% 19.8% 325.5
200g 32.2% 28% 24.8% 34.8% 30% 26.4% 434
300g 48.3% 42% 37.2% 52.2% 45% 39.6% 651
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15%のカロリー摂取した計算になります。
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