3~5歳:魚類 （いわし類） まいわし 生干し 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （いわし類） まいわし 生干し 100gあたり(217kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.4% 8.7% 108.5
100g -% 16.7% -% -% 17.4% -% 217
150g 25.1% 26.1% 325.5
200g 33.4% 34.8% 434
300g 50.1% 52.2% 651
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.7%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.4%のカロリー摂取した計算になります。
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