15~17歳:魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り 100gあたり(304kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.1% 5.5% 4.1% 7.4% 6.6% 4.9% 152
100g 12.2% 10.9% 9.7% 14.8% 13.2% 11.9% 304
150g 18.3% 16.4% 14.6% 22.2% 19.8% 17.9% 456
200g 24.4% 21.8% 19.4% 29.6% 26.4% 23.8% 608
300g 36.6% 32.7% 29.1% 44.4% 39.6% 35.7% 912
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.9%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.2%のカロリー摂取した計算になります。
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