65~74歳:魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り 100gあたり(304kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.4% 6.4% 4.9% 9.8% 8.2% 6.5% 152
100g 14.8% 12.7% 11.1% 19.6% 16.4% 14.5% 304
150g 22.2% 19.1% 16.7% 29.4% 24.6% 21.8% 456
200g 29.6% 25.4% 22.2% 39.2% 32.8% 29% 608
300g 44.4% 38.1% 33.3% 58.8% 49.2% 43.5% 912
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.7%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.4%のカロリー摂取した計算になります。
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