10~11歳:魚類 いかなご 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 いかなご 生 100gあたり(111kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.9% 2.5% 1.9% 3% 2.7% 2% 55.5
100g 5.7% 4.9% 4.4% 6% 5.3% 4.7% 111
150g 8.6% 7.4% 6.6% 9% 8% 7.1% 166.5
200g 11.4% 9.8% 8.8% 12% 10.6% 9.4% 222
300g 17.1% 14.7% 13.2% 18% 15.9% 14.1% 333
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.9%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.3%のカロリー摂取した計算になります。
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