生後0~5ヵ月:魚類 いかなご 生 摂取カロリー割合

生後0~5ヵ月の人が、魚類 いかなご 生 100gあたり(111kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.1% 11.1% 55.5
100g -% 20.2% -% -% 22.2% -% 111
150g 30.3% 33.3% 166.5
200g 40.4% 44.4% 222
300g 60.6% 66.6% 333
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち20.2%のカロリー摂取した計算になります。
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち22.2%のカロリー摂取した計算になります。
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