10~11歳:魚類 あんこう 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 あんこう 生 100gあたり(54kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.4% 1.2% 0.9% 1.5% 1.3% 1% 27
100g 2.8% 2.4% 2.2% 2.9% 2.6% 2.3% 54
150g 4.2% 3.6% 3.3% 4.4% 3.9% 3.5% 81
200g 5.6% 4.8% 4.4% 5.8% 5.2% 4.6% 108
300g 8.4% 7.2% 6.6% 8.7% 7.8% 6.9% 162
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.4%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.6%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク