10~11歳:魚類 あまだい 焼き 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 あまだい 焼き 100gあたり(110kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.8% 2.5% 1.9% 3% 2.6% 2% 55
100g 5.6% 4.9% 4.4% 5.9% 5.2% 4.7% 110
150g 8.4% 7.4% 6.6% 8.9% 7.8% 7.1% 165
200g 11.2% 9.8% 8.8% 11.8% 10.4% 9.4% 220
300g 16.8% 14.7% 13.2% 17.7% 15.6% 14.1% 330
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.9%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.2%のカロリー摂取した計算になります。
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