8~9歳:魚類 （あじ類） むろあじ 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （あじ類） むろあじ 生 100gあたり(147kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.6% 4% 3.1% 4.9% 4.3% 3.3% 73.5
100g 9.2% 7.9% 7% 9.8% 8.6% 7.7% 147
150g 13.8% 11.9% 10.5% 14.7% 12.9% 11.6% 220.5
200g 18.4% 15.8% 14% 19.6% 17.2% 15.4% 294
300g 27.6% 23.7% 21% 29.4% 25.8% 23.1% 441
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.9%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.6%のカロリー摂取した計算になります。
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