1~2歳:魚類 （あじ類） まあじ 開き干し 生 摂取カロリー割合

1~2歳の人が、魚類 （あじ類） まあじ 開き干し 生 100gあたり(150kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.9% 8.4% 75
100g -% 15.8% -% -% 16.7% -% 150
150g 23.7% 25.1% 225
200g 31.6% 33.4% 300
300g 47.4% 50.1% 450
1~2歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.8%のカロリー摂取した計算になります。
1~2歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.7%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク