15~17歳:魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 水煮 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 水煮 100gあたり(136kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.7% 2.5% 1.8% 3.3% 3% 2.2% 68
100g 5.4% 4.9% 4.3% 6.6% 5.9% 5.3% 136
150g 8.1% 7.4% 6.5% 9.9% 8.9% 8% 204
200g 10.8% 9.8% 8.6% 13.2% 11.8% 10.6% 272
300g 16.2% 14.7% 12.9% 19.8% 17.7% 15.9% 408
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.9%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.9%のカロリー摂取した計算になります。
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