3~5歳:魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 水煮 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 水煮 100gあたり(136kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.3% 5.5% 68
100g -% 10.5% -% -% 10.9% -% 136
150g 15.8% 16.4% 204
200g 21% 21.8% 272
300g 31.5% 32.7% 408
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.5%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.9%のカロリー摂取した計算になります。
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