6~7歳:魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 生 100gあたり(112kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.2% 3.6% 2.8% 4.5% 3.9% 3% 56
100g 8.3% 7.2% 6.4% 9% 7.7% 6.8% 112
150g 12.5% 10.8% 9.6% 13.5% 11.6% 10.2% 168
200g 16.6% 14.4% 12.8% 18% 15.4% 13.6% 224
300g 24.9% 21.6% 19.2% 27% 23.1% 20.4% 336
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.2%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.7%のカロリー摂取した計算になります。
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