30~49歳:（植物油脂類） ごま油 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、（植物油脂類） ごま油 100gあたり(890kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 19.4% 16.5% 12.9% 25.5% 21.7% 17% 445
100g 38.7% 33% 29.2% 50.9% 43.4% 37.9% 890
150g 58.1% 49.5% 43.8% 76.4% 65.1% 56.9% 1335
200g 77.4% 66% 58.4% 101.8% 86.8% 75.8% 1780
300g 116.1% 99% 87.6% 152.7% 130.2% 113.7% 2670
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち33%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち43.4%のカロリー摂取した計算になります。
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