8~9歳:チアシード 乾 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、チアシード 乾 100gあたり(446kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14% 12.1% 9.3% 14.9% 13.1% 9.9% 223
100g 27.9% 24.1% 21.2% 29.7% 26.2% 23.5% 446
150g 41.9% 36.2% 31.8% 44.6% 39.3% 35.3% 669
200g 55.8% 48.2% 42.4% 59.4% 52.4% 47% 892
300g 83.7% 72.3% 63.6% 89.1% 78.6% 70.5% 1338
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.1%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.2%のカロリー摂取した計算になります。
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