6~7歳:チアシード 乾 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、チアシード 乾 100gあたり(446kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 16.5% 14.4% 11% 17.9% 15.4% 11.9% 223
100g 33% 28.8% 25.5% 35.7% 30.8% 27% 446
150g 49.5% 43.2% 38.3% 53.6% 46.2% 40.5% 669
200g 66% 57.6% 51% 71.4% 61.6% 54% 892
300g 99% 86.4% 76.5% 107.1% 92.4% 81% 1338
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.8%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち30.8%のカロリー摂取した計算になります。
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