3~5歳:チアシード 乾 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、チアシード 乾 100gあたり(446kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 17.2% 17.9% 223
100g -% 34.3% -% -% 35.7% -% 446
150g 51.5% 53.6% 669
200g 68.6% 71.4% 892
300g 102.9% 107.1% 1338
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち34.3%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち35.7%のカロリー摂取した計算になります。
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