65~74歳:らっかせい 小粒種 乾 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、らっかせい 小粒種 乾 100gあたり(573kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14% 12% 9.3% 18.5% 15.5% 12.3% 286.5
100g 28% 23.9% 20.8% 37% 31% 27.3% 573
150g 42% 35.9% 31.2% 55.5% 46.5% 41% 859.5
200g 56% 47.8% 41.6% 74% 62% 54.6% 1146
300g 84% 71.7% 62.4% 111% 93% 81.9% 1719
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.9%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち31%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク