3~5歳:ごま ねり 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、ごま ねり 100gあたり(646kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 24.9% 25.9% 323
100g -% 49.7% -% -% 51.7% -% 646
150g 74.6% 77.6% 969
200g 99.4% 103.4% 1292
300g 149.1% 155.1% 1938
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち49.7%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち51.7%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク