30~49歳:ごま ねり 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、ごま ねり 100gあたり(646kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.1% 12% 9.4% 18.5% 15.8% 12.3% 323
100g 28.1% 23.9% 21.2% 36.9% 31.5% 27.5% 646
150g 42.2% 35.9% 31.8% 55.4% 47.3% 41.3% 969
200g 56.2% 47.8% 42.4% 73.8% 63% 55% 1292
300g 84.3% 71.7% 63.6% 110.7% 94.5% 82.5% 1938
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.9%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち31.5%のカロリー摂取した計算になります。
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