18~29歳:ごま ねり 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、ごま ねり 100gあたり(646kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.1% 12.2% 9.4% 19% 16.2% 12.7% 323
100g 28.1% 24.4% 21.2% 38% 32.3% 28.1% 646
150g 42.2% 36.6% 31.8% 57% 48.5% 42.2% 969
200g 56.2% 48.8% 42.4% 76% 64.6% 56.2% 1292
300g 84.3% 73.2% 63.6% 114% 96.9% 84.3% 1938
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.4%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち32.3%のカロリー摂取した計算になります。
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