12~14歳:アーモンド いり 無塩 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、アーモンド いり 無塩 100gあたり(608kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.2% 11.7% 8.8% 14.2% 12.7% 9.4% 304
100g 26.4% 23.4% 21% 28.3% 25.3% 22.5% 608
150g 39.6% 35.1% 31.5% 42.5% 38% 33.8% 912
200g 52.8% 46.8% 42% 56.6% 50.6% 45% 1216
300g 79.2% 70.2% 63% 84.9% 75.9% 67.5% 1824
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.4%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.3%のカロリー摂取した計算になります。
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