30~49歳:アーモンド いり 無塩 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、アーモンド いり 無塩 100gあたり(608kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.2% 11.3% 8.8% 17.4% 14.9% 11.6% 304
100g 26.4% 22.5% 19.9% 34.7% 29.7% 25.9% 608
150g 39.6% 33.8% 29.9% 52.1% 44.6% 38.9% 912
200g 52.8% 45% 39.8% 69.4% 59.4% 51.8% 1216
300g 79.2% 67.5% 59.7% 104.1% 89.1% 77.7% 1824
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.5%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち29.7%のカロリー摂取した計算になります。
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