15~17歳:まつ 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、まつ 生 100gあたり(645kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.9% 11.5% 8.6% 15.8% 14% 10.5% 322.5
100g 25.8% 23% 20.5% 31.5% 28% 25.3% 645
150g 38.7% 34.5% 30.8% 47.3% 42% 38% 967.5
200g 51.6% 46% 41% 63% 56% 50.6% 1290
300g 77.4% 69% 61.5% 94.5% 84% 75.9% 1935
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク