10~11歳:まつ 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、まつ 生 100gあたり(645kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 16.6% 14.4% 11% 17.5% 15.4% 11.6% 322.5
100g 33.1% 28.7% 25.8% 34.9% 30.7% 27.4% 645
150g 49.7% 43.1% 38.7% 52.4% 46.1% 41.1% 967.5
200g 66.2% 57.4% 51.6% 69.8% 61.4% 54.8% 1290
300g 99.3% 86.1% 77.4% 104.7% 92.1% 82.2% 1935
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.7%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち30.7%のカロリー摂取した計算になります。
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