65~74歳:まつ 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、まつ 生 100gあたり(645kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.8% 13.5% 10.5% 20.8% 17.5% 13.9% 322.5
100g 31.5% 26.9% 23.5% 41.6% 34.9% 30.7% 645
150g 47.3% 40.4% 35.3% 62.4% 52.4% 46.1% 967.5
200g 63% 53.8% 47% 83.2% 69.8% 61.4% 1290
300g 94.5% 80.7% 70.5% 124.8% 104.7% 92.1% 1935
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.9%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち34.9%のカロリー摂取した計算になります。
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