18~29歳:まつ 生 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、まつ 生 100gあたり(645kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14% 12.2% 9.3% 19% 16.2% 12.6% 322.5
100g 28% 24.3% 21.1% 37.9% 32.3% 28% 645
150g 42% 36.5% 31.7% 56.9% 48.5% 42% 967.5
200g 56% 48.6% 42.2% 75.8% 64.6% 56% 1290
300g 84% 72.9% 63.3% 113.7% 96.9% 84% 1935
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.3%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち32.3%のカロリー摂取した計算になります。
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