12~14歳:マカダミアナッツ いり 味付け 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、マカダミアナッツ いり 味付け 100gあたり(751kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 16.4% 14.5% 10.9% 17.5% 15.7% 11.6% 375.5
100g 32.7% 28.9% 25.9% 34.9% 31.3% 27.8% 751
150g 49.1% 43.4% 38.9% 52.4% 47% 41.7% 1126.5
200g 65.4% 57.8% 51.8% 69.8% 62.6% 55.6% 1502
300g 98.1% 86.7% 77.7% 104.7% 93.9% 83.4% 2253
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.9%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち31.3%のカロリー摂取した計算になります。
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